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Question

Bonjour Vraiment aidez moi silvouplait ❤

1) On suppose que M ti soleil est un jeune homme de 45 ans, peut on dire que M ti soleil a fréquenté la zone haute pendant son entrainement ? ( La reponse sera justifier ).


2) Par une démarche, vous évaluerez le temps passer par M ti soleil en zone moyenne.

merci pour ceux qui m'aideront
Bonjour Vraiment aidez moi silvouplait ❤ 1) On suppose que M ti soleil est un jeune homme de 45 ans, peut on dire que M ti soleil a fréquenté la zone haute pend

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1 Réponse

  • Bonjour,

    Calculons tout d'abord la fréquence cardiaque max: 220-45=175

    Ensuite, faisons la moyenne de sa fréquence durant sa sortie: 10 min à 58batt/min et 30min à 140batt/min

    Donc, 58×5+100×5+140×30=4990

    4990/40=124.75

    En  sachant que 175batt/min = 100% (fr max)

    on fait un produit en croix pour savoir son effort durant la sortie vtt en % par rapport a sa fr max.

    Donc, 175 > 100%

              124.75 >   ?

    124.75×100/175= environ 71%

    Dans le tableau on nous dit que de 60 à 70% de notre fr max, (on va considérer que 71% fait partie de cette zone) on est en zone d'intensité basse, donc, m ti soleil n'a pas fréquenté la zone haute pendant son entrainement mais plutôt la zone basse.


    2) durant 30 min m ti soleil avait une freq.card. de 140batt./min

    essayons de voir avec un produit en croix:

    175 >100%

    140>80%  (or 80% fait partie de la zone moyenne)

    Donc, M ti soleil a passé 30min dans la zone moyenne


    voilà^^ bonne soirée


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